Гим Фитнесс & Воркоут Вомен

Прва за жене, апликација је специјално креирана за жене, једина апликација која вам је потребна за ваше вежбе и физичку еволуцију, возите се било где у теретани, улици или кући.

Гим Фитнесс & Воркоут Вомен је лични тренер који ће вам пружити низ алата и информација које ће вам помоћи да постигнете све своје циљеве.

Губитак тежине

Добитак мишићне масе

Гим Фитнесс & Воркоут Жене имају велики број одељака

● Водич за вежбање

Више од 300 вежби са којима можете изводити веома разноврсне рутине у теретани, у кући или улици. Свака вежба има своје објашњење, илустративне слике и видео објашњење, тако да можете правилно извршити сваку вежбу. Ове области могу укључити тонирање мишића, дефинисање абс, губитака масе или сагоревања масти.

• Бутт

• Стомак

• Ноге

• Назад

• Оружје

• Груди

● Вежбање

Различите рутине које ће вам помоћи да планирате свој недељни рад, наћи ћете рутине од 3, 4, 5 или 6 дана у недељи узимајући у обзир да ли сте почетник, средњи или напредни, укључујући 3, 4 и 5 дневне рутине дизајниране посебно за жене .

Укључујући недељне рутине губитка телесне масти са одговарајућом исхраном за сваки дан. Добитак мишићне масе

● Женска теретана

● Изазови

Покушајте да постигнете сваки од предложених изазова са вежбама као што су:

• Скуатс • Црунцх • Дипови • Хинду Пусх Упс • Подигнута нога • В СитУпс • Инцлине Цхин Упс

● Исхрана

Диете 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 и 4000 калорија

Различите врсте хране са својим калоријама, протеини, угљеним хидратима и мастима, на бази 100 грама, тако да можете елаборирати своју исхрану.

Кетогена дијета.

Можете пронаћи све потребне информације о спортским додатцима као што су:

• Протеини

• Креатин

• Л-карнитин

• ЦЛА

• Бцаа

• Природне анаболике

• Тхермогеницс

● ПРОФИЛ Гим Фитнесс & Воркоут Вомен

• Ваш дневник напретка и тренинга

Са овим одељком можете пратити све ваше напредовање кроз податке као што су: Индекс телесне масе, проценат телесне масти, обим груди, обим струка, обим задње стране и још много података које можете задржати да контролишете свој напредак.

• Тајмер

Гим Фитнесс & Воркоут Жене имају тајмер који можете користити за мерење времена тренинга или вежбања.

• Интервали

Гим Фитнесс & Воркоут Жене имају тајмер који можете користити за обављање интервенција у било којој од ваших вежби.

7 минута тренинга за жене

Гим Фитнесс & Воркоут Вомен је:

Фитнесс прва апликација

Кућни тренинг, фитнес тренер тренинга, улични тренинги.

Гим Фитнесс & Воркоут Вомен Про

ДОБИТЕ ПРО ВЕРЗИЈУ БЕЗ ОГЛАШАВАЊА И СА МОРЕ ВИШИМ САДРЖАЈОМ.